Energía Sexual

La  energía sexual es solamente energía creativa que está en cada persona. Esta energía se puede utilizar para crear vida, u otra acción creativa o artística. Se puede expresar en la forma de una obra de arte bella, una idea brillante o algo que se crea.

This sexual energy is just a creative energy that is in every person. This energy can be used to create life, or other artistic/creative actions. It can come out in the form of a beautiful piece of art, a brilliant idea, or something that you create.



Todos tenemos SIETE CENTROS DE ENERGIA EN NUESTROS CUERPOS (Chakras). “El Segundo chakra, o centro, sostiene la necesidad básica para la sexualidad, creatividad, intuición y el amor propio. Este chakra también se relaciona con la amistad, la creatividad y las emociones. Gobierna la sensación de valor propio de las personas, la confianza en su propia creatividad y su habilidad para relacionarse con los otros de una manera abierta y amigable. Está influenciado por la manera cómo las emociones se expresaron o reprimieron en la familia durante la infancia. Un balance adecuado en este chakra significa la habilidad para dejar fluir las emociones libremente y sentir y alcanzar a los otros sexualmente o no. Si este chakra se bloquea la persona puede sentirse emocionalmente explosiva, manipuladora, o puede faltarle energía.”

We all have seven energy centers in our body (Chakras). - "The Second chakra/center holds the basic needs for sexuality, creativity, intuition, and self-worth. This chakra is also about friendliness, creativity, and emotions. It governs peoples sense of self-worth, their confidence in their own creativity, and their ability to relate to others in an open and friendly way. It’s influenced by how emotions were expressed or repressed in the family during childhood. Proper balance in this chakra means the ability to flow with emotions freely and to feel and reach out to others sexually or not. If this chakra is blocked a person may feel emotionally explosive, manipulative, obsessed with thoughts of sex or may lack energy."



Entonces, usted podría preguntarse, ¿cómo puede una persona mantener esta energía fluyendo a través de los chakras y manejar los pensamientos sexuales y sus sentimientos? Un método en particular es usar la Kriya de Kundalini Yoga llamada “Sat Kriya”. Esta Kriya tiene muchos beneficios (no solamente administrando la energía sexual). Hacer este ejercicio-Kriya todos los días ayuda de muchas maneras (no solo a los adolescentes), el cual se puede incluir en el Sadhana matinal obteniendo muchos beneficios.

So, you may ask, how can a person keep this energy flowing through their chakras and deal with sexual thoughts and feelings? One particular method is using a Kundalini Yoga Kriya called "Sat Kriya". This Kriya has MANY benefits (not just in dealing with sexual energy)! I used to do this Kriya/Exercise every day, and it helped me a lot in many ways (not just as a teenager). I just started doing it again with my morning Sadhana and thought you all could benefit from it.



El SAT KRIYA es fundamental para el Kundalini Yoga y debe practicarse todos los días por al menos 3 minutos. Sus efectos son numerosos. El Sat Kriya fortalece enteramente el sistema sexual y estimula su flujo natural de energía. Esto relaja las fobias sexuales. Permite controlar el impulso sexual insistente al recanalizar la energía sexual hacia actividades creativas y sanadoras en el cuerpo. Personas que estén severamente desajustadas o que tienen desordenes mentales se beneficiaran con este Kriya, ya que estas perturbaciones están siempre conectadas con un desequilibrio en las energías de los tres chakras inferiores. La salud general se mejora, puesto que todos los órganos internos reciben un gentil masaje rítmico con este ejercicio. El corazón se fortalece con el rítmico subir y bajar de la presión sanguínea que se genera con el bombeo motriz desde el punto del ombligo.

Sat Kriya is fundamental to Kundalini Yoga and should be practiced every day for at least 3 minutes. Its effects are numerous. Sat Kriya strengthens the entire sexual system and stimulates its natural flow of energy. This relaxes phobias about sexuality. It allows you to control the insistent sexual impulse by re-channelizing sexual energy to creative and healing activities in the body. People who are severely maladjusted or who have mental problems benefit from this Kriya since these disturbances are always connected with an imbalance in the energies of the lower three chakras. General physical health is improved since all the internal organs receive a gentle rhythmic massage from this exercise. The heart gets stronger from the rhythmic up-and-down of blood pressure you generate from the pumping motion of the navel point.



El efecto principal es el control y equilibrio de los tres chakras inferiores o de la distribución de los centros energéticos en el cuerpo. Esto se logra al mezclar el prana y el apana en el centro umbilical. Esto genera un calor en el sistema y abre los canales internos hacia el flujo ascendente y la rotación de energía. El Sat Kriya también rejuvenece el sistema sexual y ayuda al cerebro y al cuerpo a recuperarse de lo tóxico y la perdida de memoria debido al abuso de drogas. Es bueno para quitar el desequilibrio energético de las tres chakras inferiores y, como resultado, es bueno para problemas en la espalda inferior y para aliviar una depresión ligera.

The main effect is a control and balance of the lower three chakras or energy distribution centers in the body. It does this by mixing the prana and apana at the navel center. This generates a heat in the system and opens the inner channels to the upward flow and rotation of energy. Sat Kriya also rejuvenates the sexual system and helps the brain and body to recover from toxicity and memory loss due to drug abuse. It is good for removing energy imbalances in the lower three chakras and, as a result, is good for problems in the lower back and alleviating mild depression.